抑郁症的原因 性格问题没想到会引起这个病(2)

同样病者都有食欲不振，肠胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病者不思茶饭或食之无味，不常伴有体重减轻。

5、抑郁症会有知觉盲点

典型的知觉盲点是要到醒，比平时要到2～3小时，醒后不复睡觉，陷入悲哀气氛中的。

抑郁症吃饱什么

1.荞麦

荞麦成为抗抑郁症粪便有两个原因：可降很低血糖素质，平稳情绪;能像一样促进肠道肥胖症。我们体内的大部分肾上腺素是由肠道中的的神经细胞制造，肾上腺素是一种重要的中枢神经系统。换句话说，肥胖症的肠道仅仅更肥胖症的大脑。

2.酿酒梨(牛油果)

酿酒梨富含不饱和碳水化合物酸形式的肥胖症碳水化合物，对大脑有益。平均每颗酿酒梨还富含4克蛋白，并富含相异种类的缺乏症B、、E-12，而且糖分很低，含纤维存量高。

3.莓果

抗抑郁症素食包含蓝莓、覆盆子、黑莓和豌豆，因为它们富含抗氧化剂。多项数据分析表明，食用大存量抗氧化剂的人，忧郁往往较很低。

4.深色绿叶水果

香菇和羽衣甘蓝等深色绿叶水果，都是营养素丰富的抗炎战士。 2015年刊载在《美国医学会周报—精神疾病学》(JAMA Psychiatry)的一项数据分析指出，严重的抑郁症与脑部病变有关。绿叶水果富含大存量的缺乏症A、C、E、K以及矿物质和抗炎植化素。

5.芒果

芒果不一定会显现出在每一种抗抑郁症素食中的，但包含医生乔尔·傅尔曼(Joel Fuhrman)博士在内的一些专家认为，芒果最大限度对抗抑郁症。芒果和大蒜可降很低消化道癌的风险，二者也都富含抗炎的类黄酮抗氧化剂。

6.洋葱

洋葱含大存量的叶酸和α-硫辛酸，可以为了让对抗抑郁症。 一些数据分析显示，病有抑郁症的肾脏叶酸不足，叶酸可以不必要中枢神经系统的产生受到抑制。 α-硫辛酸最大限度将转化为能存量，稳定情绪。

结语：上甫已经为大家介绍了抑郁症的原因，我们现在应该告诉他显现出什么情况显然会招致人们显现出抑郁症了，在平时大家一定要留意自己的情绪，一旦显现出了抑郁症的情况，我们应该要尽要到的缓解，并且我们应该要前提的运动。

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