老年性功能提高的五个妙招

老年性功能提高的五个妙招 妙招,性功能,老年,提高 概 述男性朋友随着年龄的增长逐步到了中老年阶段，以后我们的身体就开始逐渐的衰老了，这时候期在性功能方面的能力也会开始降落，男性朋友在中老年阶段内如果没有及时的调养保健，我们的性能力也会有所降落，很容易使夫妻之间的感情遭到了影响，乃至还容易引发出其他的疾病出现，对老年男性朋友们来讲，我们在生活当中可以学习1些提高性能力的小妙招。步骤/方法：1老年性功能提高的5个妙招。我们先来讲第1个，男建议中老年朋友在生活当中可以选用木盆1个热水大半盆，水的温度尽量高些，以不烫伤为好。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温可以帮助我们获得很好的保健增强性功能的功效。2对老年朋友们来讲，在生活当中我们还可以 概 述

男性朋友随着年龄的增长逐步到了中老年阶段，以后我们的身体就开始逐渐的衰老了，这时候期在性功能方面的能力也会开始降落，男性朋友在中老年阶段内如果没有及时的调养保健，我们的性能力也会有所降落，很容易使夫妻之间的感情遭到了影响，乃至还容易引发出其他的疾病出现，对老年男性朋友们来讲，我们在生活当中可以学习1些提高性能力的小妙招。

步骤/方法：

1老年性功能提高的5个妙招。我们先来讲第1个，男建议中老年朋友在生活当中可以选用木盆1个热水大半盆，水的温度尽量高些，以不烫伤为好。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温可以帮助我们获得很好的保健增强性功能的功效。

2对老年朋友们来讲，在生活当中我们还可以坚持进行练习下蹲的锻炼，该方法可以有效地提高人体的臀部和腿部肌肉，让血帮助我们增强性欲。在做动作的时候，我们可以两脚打开与肩同宽，膝盖曲折身体向下，使我们的身体性能得到锻炼。

3对老年朋友们来讲，在生活当中适当的晒1晒太阳对身体健康好处也是很大的，这是主要是由于阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，对我们的性欲也会造成很大的提高，在生活当中我们也需要常常性的去锻炼1下自己的身体。

注意事项：

老年朋友在生活当中如果有条件的话，我们可以常常的泡1泡温泉，这主要是由于温泉当中含有丰富的矿物资，如锌、锰等，在生活当中常常先泡泡温泉可调理植物神经功能，迅速减缓疲劳，增进血液循环，还可以改良我们身体阴茎供血、提高性功能有良好的作用，每次泡温泉30分钟左右的时间就能够了。