如何保护好老年朋友的前列腺

老年朋友如何保护好自己的前列腺?前列腺增生多产生于老年男性人群之中，尤其是随着天气的变化，要对前列腺加以保护，男科医院专家提醒老年朋友可从以下方向进行前列腺的保健。

1、患者应当尽量少食辛辣刺激性食品。一般来讲辛辣刺激性食品，既可造成性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果。

2、患者要适量饮水。饮水过少不但会诱发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

龟头炎、患者不可久坐。专家指出时常久坐会加重痔疮等病，并且还极易诱发会阴部充血，造成排尿困难。所以，时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

4、患者日常保健，要重视防寒保暖。由于秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使此病病症加重。因此患者一定重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5、患者不可憋尿。这是因为憋尿会形成膀胱过度充盈，进而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，做好前列腺增生保健，一定要做到有尿就排。

专家指出：当呈现前列腺增生或呈现前列腺增生疑似症状，请及时到专业、专业的男科医院就诊，查明因素针对性进行治疗，争取早日根治病症，减少难受。